Основная цель проведения Всемирного дня — привлечь внимание к профилактике и ранней диагностике онкологических заболеваний кожи и добиться снижения уровня смертности от меланомы.
День борьбы с меланомой преследует такие цели:
- информировать население о возможных проблемах, связанных с чрезмерным нахождением под ультрафиолетовым излучением, что особо актуально в летний сезон года;
- сделать акцент на необходимости самостоятельного исследования родинок и пигментных пятен на коже и в случае любых изменений незамедлительно обращаться к медикам для детального осмотра;
- в целях профилактики проходить ежегодный осмотр врача-дерматолога;
- пациентам с подозрением на меланому рекомендована комплексная диагностика, по результатам которой врач сможет определить эффективную методику лечения для снижения рисков осложнений;
- соблюдение правил лечебного курса.
В целях профилактики необходимо избегать длительного пребывания на открытом солнце, а также исключить регулярное посещение солярия. Эти правила особо важны для людей с белой кожей и светлыми волосами, так как они находятся в группе повышенного риска.
На ранней стадии развития заболевание легко излечимо. Заболеваемость меланомой кожи растет во всем мире.
Уже многие годы меланома кожи в относится к группе опухолей с максимальным ростом заболеваемости.
Ежегодно в мире заболевает этой формой рака 800 000 человек.
Ежегодно в мае проходит Всемирный день борьбы с меланомой. Месяц май выбран неслучайно. В северном полушарии именно в мае солнце становится более ярким, и люди открывают тело его лучам, стараясь быстрее приобрести красивый загар, не задумываясь при этом, что солнечные лучи – это одна из главных причин возникновения меланомы.
Меланома — это злокачественная опухоль кожи, которая развивается из меланоцитов (клеток кожи, производящих меланин). Меланин — это пигмент, определяющий цвет кожи. К сожалению, меланома относится к ряду очень опасных заболеваний, которые с трудом поддаются лечению. Злокачественная опухоль может возникнуть в любом возрасте и в большинстве случаев локализуется на коже. Меланому не трудно обнаружить на ранних стадиях развития, поэтому необходим регулярный профилактический осмотр, когда полное излечение еще возможно.
Кто наиболее восприимчив к этому заболеванию?
- Люди с большим количеством родимых пятен (более 50) или имеющие аномальные родимые пятна.
- Люди со светлым цветом кожи, которая краснеет или подвержена солнечным ожогам, а на солнце мало загорает.
- Люди, подвергшиеся солнечным ожогам в детском возрасте.
Симптомы, при которых необходимо незамедлительно обратиться к врачу:
- Стремительный рост родинки.
- Изменение цвета родинки.
- Уплотнение родинки.
- Изменение структуры родинки.
- Кровотечение из родинки.
- Покраснения вокруг родинки, зуд, воспаление, жжение.
Методы борьбы с онкологическими заболеваниями ежегодно совершенствуются, и возможно спустя какое-то время появятся вакцины против всех видов этого страшного заболевания. Но пока врачи советуют не пренебрегать профилактикой, не злоупотреблять вредными привычками и вести здоровый активный образ жизни.
Профилактика рака:
- Придерживайтесь правил питания! Опасным для здоровья человека является:
Употребление очень горячей пищи, приводящей к ожогам слизистой оболочки пищевода и желудка;
Употребление в пищу сухой твёрдой пищи, мелкокостной рыбы – жёсткие частицы, проходя по пищеводу и желудку, травмируют их, вызывая точечные повреждения, которые могут перейти в хроническое воспаление;
частое употребление жареных продуктов, многократное использование для жарки одной и той же порции жира;
нерегулярное и несбалансированное питание, недостаток витаминов и клетчатки;
чрезмерное потребление алкоголя;
консервированные мясные продукты;
копчённые продукты;
ограничивайте потребление сахара, кондитерских изделий и поваренной соли;
откажитесь от употребления сладких газированных напитков.
Уменьшают риск: овощи, свежая зелень, фрукты и ягоды, орехи, злаки.
- Следите за своим весом! Рацион питания, богатый жирами, особенно в сочетании с отсутствием физической активности может привести к избыточному весу - одной из причин возникновения опухолей.
- Ведите активный образ жизни! 30 минут физических упражнений 3 - 4 раза в неделю уменьшат риск возникновения онкологических заболеваний.
- Откажитесь от курения! Если вы курите, это увеличивает риск возникновения рака лёгкого, мочевого пузыря, поджелудочной железы, полости рта, носоглотки, гортани, пищевода, желудка, шейка матки, почки, печени и острого лейкоза.
- Не злоупотребляйте спиртными напитками! Злоупотребление алкоголем может привести к необратимым разрушительным процессам.
- Следите за состоянием Вашей кожи! Появление новых пигментных пятен, кровоточащие, не заживающие, вызывающие зуд, быстро растущие родинки это провод тревоги. Избегайте прямого солнечного воздействия, позаботьтесь о защите открытых участков кожи. Не забывайте использовать солнцезащитные крема с фактором защиты 15 и более.
- Женщины, следите за здоровьем вашей груди! Женщинам после 18 лет необходимо ежемесячно проводить самообследование молочных желёз, ежегодно проходить обследование в смотровом кабинете.
- Женщины, регулярно посещайте гинеколога! Каждая женщина должна не реже одного раза в год быть осмотрена врачом-гинекологом с обязательным УЗИ и взятием мазков с шейки матки.
- Ежегодно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию! Обращайтесь к врачу, если испытываете, какие-либо из перечисленных симптомов:
- не проходящий кашель или охриплость;
- одышка;
- боль в груди;
- длительное повышение температуры тела;
- затруднение глотания;
- значительное снижение веса (по неочевидной причине);
- потеря аппетита;
- чувство тяжести в животе;
- заметное, не проходящее изменение ритма дефекации;
- безболезненные, увеличение лимфоузлы.
- Заботьтесь о здоровье! Избегайте стрессов, будьте оптимистом, не позволяйте проблемам и болячкам победить себя - здоровье легче сохранить с убежденьем «Я всё преодолею!». Умение справляться с негативно окрашенными эмоциональными состояниями играют важную роль в профилактике опухолей. Пашкевич И.Л.