Созданный по инициативе ВОЗ, этот день отмечается с 1996 года во всем мире. Цель Всемирного дня борьбы с артритом – мотивация широкой общественности к профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы.
Артрит – серьезное воспалительное заболевание сустава или нескольких суставов, которое при отсутствии лечения приводит не только к болевым ощущениям и ограничении движения, но и к инвалидности и утрате трудоспособности. Причины появления болезни различны – нередко артрит возникает при повторяющихся легких травмах, открытых или закрытых повреждениях суставов, при частом физическом перенапряжении или при генетической предрасположенности. Кроме того, развитие артрита провоцируют вирусные и бактериальные инфекции, переохлаждение, физическая и психическая перегрузка и даже чрезмерное курение. В ряде случаев факторы возникновения и механизмы развития болезни выяснены не до конца.
Воспалительный процесс вызывает нарушение структуры и функции суставов, что ведет к возникновению боли, тугоподвижности, отечности, что в конечном итоге влечет за собой необратимую деструкцию и инвалидизацию пациента. Артритом называют большую группу болезней суставов, которая включает более 100 диагнозов, самые распространенные из них – артроз и ревматоидный артрит.
В группу риска развития данного заболевания может попасть любой человек – от ребенка до старика. Но наиболее часто тяжелые ревматические заболевания суставов, связанные с быстрым развитием артрита, поражают работоспособных жителей планеты – в возрасте от 30 до 50 лет. Кстати, женщины страдают этим заболеванием в 5 раз чаще мужчин. Причем не всегда болезни суставов можно распознать сразу из-за их «скрытости» и «маскировки», а в последующем они нуждаются в длительном и постоянном медицинском наблюдении и лечении, а пациенты – в реабилитации и социальной адаптации. Поэтому недооценка важности проблемы, связанной с болью в суставах и позвоночнике, приводит к поздней обращаемости пациентов к врачам и, как следствие, снижает шансы пациентов на выздоровление или достижение ремиссии, повышает риск развития инвалидности.
На сегодняшний день заболевания суставов стали буквально глобальной проблемой. По данным ВОЗ, каждый десятый житель планеты страдает артритом. И за последнее десятилетие тенденция к росту числа заболеваний костно-мышечной системы и соединительной ткани, в том числе и артритом, не снижается, и ревматологические заболевания занимают высокие позиции в рейтинге причин заболеваемости и инвалидности. Поэтому важно помнить, что только ранняя диагностика и своевременное лечение смогут предотвратить тяжелые последствия для больного артритом. Поэтому диагностика артрита – очень важный шаг к выздоровлению, а современные методы терапии позволяют существенно улучшить качество жизни пациентов.
ФАКТОРЫ РИСКА И НЕКОТОРЫЕ ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ РЕВМАТОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ:
- инфекционные и вирусные заболевания, такие, как: стрептококк, стафилококк, пневмококк, палочка Коха, гепатит и др.;
- неинфекционные заболевания: красная волчанка, псориаз и др.;
- аутоимунные нарушения — процессы, при которых иммунная система организма начинает атаковать собственные клетки и ткани;
- травмы с повреждением суставов, переохлаждение;
- заболевания ЦНС;
- аллергические реакции;
- чрезмерная нагрузка на суставы (спортивная, профессиональная);
- нарушение обмена веществ: подагра, гемохроматоз и др.;
- гормональные факторы (например, у женщин в период менопаузы);
- износ суставов, старение тканей в связи с возрастом;
- ожирение и малоподвижный образ жизни;
- наследственная предрасположенность.
ПРАВИЛА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ АРТРИТА:
- Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и курение разрушают сосуды, что в свою очередь, ведет к препятствию поступления питательных веществ к суставам;
- Питайтесь правильно. Минимизируйте употребление соли, быстрых углеводов и животных жиров, включайте в рацион больше продуктов, содержащих Омега-3 и витамин Д.
- Контролируйте свой вес – избыточная масса тела пагубно сказывается на суставах;
- Одним из наиболее эффективных методов профилактики и лечения артрита является ЛФК – лечебная физкультура
- Занимайтесь спортом, используя умеренные физические нагрузки, направленные на укрепление мышечного корсета. Рекомендуется плавание и аэробные нагрузки.
- Занятия спортом помогают стимулировать кровообращение, поддерживая в норме клеточный обмен в тканях организма и обогащая суставы питательными веществами, разносимыми кровотоком.
Пашкевич И.Л.
инструктор- валеолог